«Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью» и «Безопасной дозы не существует» — фразы, известные всем.
Тем не менее обывательские мнения вроде «бокал за ужином ни на что не влияет» и «я могу тут же перестать пить, если захочу» распространены не меньше.
Что такое высокофункциональный алкоголизм и где грань между осознанным потреблением и отрицанием зависимости?
Например:
- «Ты приходишь в ресторан. Ты берешь бутылку вина или ты пьешь коктейли, вкусные, классные. Тебе не хочет ходить в рюмочную — тебе хочется ходить в красивые места, с красивыми людьми, красивыми коктейлями. Дома тебе хочется пить хорошее вино»....
- «Были моменты потери контроля, но ничего страшного не случалось: напился у себя дома, пьяный пришел в кровать, лег спать — с утра проснулся, похмелье, очень плохо работал. Вот, собственно, и вся моя история. Ничего более трагичного, чем это, не случалось. Я понимаю, что для большинства людей это вполне терпимо. Обычное дело. Обычная пятница»...
Понятие высокофункциональный алкоголизм ввели в оборот в 2007 году ученые американского Национального института по борьбе со злоупотреблением алкоголем, заявив, что в США «почти 20% больных алкоголизмом высокофункциональны, достаточно образованы и имеют хороший доход».
В целом, так называемый высокофункциональный алкоголизм — размытое понятие. Традиционно под ним действительно понимают недуг тех, кто, имея признаки зависимости, продолжает функционировать в социуме, выполнять повседневные обязательства на работе и дома. Признать наличие проблемы для этой группы непросто, ведь всегда найдутся аргументы вроде «это никак не портит мою жизнь».
Тем не менее есть ряд признаков, осознав которые, определенно стоит бить тревогу:
- Проблемы с контролем потребления алкоголя, даже после того как был обозначен некий лимит по планируемой порции, сумме трат на напитки;
- Навязчивые мысли о выпивке: когда, где и с кем это планируется делать в следующий раз;
- Нехарактерное поведение по сравнению с трезвым состоянием;
- Отключение сознания, когда не получается вспомнить, что происходило во время употребления.
Кроме того, стоит серьезно насторожиться, если вы:
- Видите юридические проблемы (например, штрафы, аресты за пребывание в нетрезвом виде, неразумные траты по кредитным картам в состоянии опьянения);
- Используете алкоголь, чтобы заснуть;
- Выпиваете в одиночестве, прячете алкоголь;
- Злитесь, когда вам указывают на факт зависимости.
С высокофункциональным алкоголизмом в некотором смысле схож термин «социальный алкоголизм». Это явление распространено даже среди тех, кто не считает себя пьющим. Употребление спиртного при этом регулярное (по выходным, вечерам, праздникам), а человек становится раздражительным, если по каким-то причинам не удалось соблюсти «ритуал». Тревожным знаком здесь становится осознание факта: «Я не представляю свободный день без пива, водки или вина».
Кроме того, порой люди продолжают социально функционировать, но начинают «лечить» себя алкоголем, чтобы держаться на плаву. Речь идет о ситуациях острого стресса, депрессивных состояниях. Не имея желания или возможности обратиться к специалистам, человек начинает употреблять алкоголь для облегчения переживаний. По схожему принципу спиртные напитки используются при сложностях личностного характера, например неуверенности в себе.
Еще одно смежное понятие — это потребление. Здесь человек уже осознает, что алкоголь может стать (или становится) проблемой, и ставит себе допустимые границы нормы. С одной стороны, подобная цель не так страшна, как полное воздержание, поэтому иногда действительно помогает начать путь к трезвости. С другой — есть риск, что аддикция будет развиваться под прикрытием иллюзии «я все контролирую».
Таким образом, в вопросах алкогольной зависимости важно не только иметь честность с собой в осознании текущего положения дел и возможных последствий, но и пытаться разобраться в первопричинах появления аддикции, исследуя свои копинг-стратегии, отношения с духовной сферой и умение качественно отдыхать.
Рекомендуется обращаться к специалистам (врач-нарколог, психиатр) для своевременной диагностики.
Главная наша ошибка в том, что мы уверены: «Нас это не коснётся!», «Это случиться с кем угодно, только не со мной!».
По вопросам диагностики, профилактики, лечения и реабилитации вы можете обратиться в кабинет врача психиатра-нарколога ГУЗ «Тербунская ЦРБ» в рабочие дни с 08-00 до 12-00, получить консультацию по телефону 2-96-74.
Использованы материалы статьи: https://www.forbes.ru/forbeslife/494332-bokal-za-uzinom-ne-povredit-cto-takoe-vysokofunkcional-nyj-alkogolizm
Врач психиатр нарколог
ГУЗ «Тербунская ЦРБ» И.Миничева
