Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога.
Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма. Плохое стоматологическое здоровье повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболевания желудочно-кишечного тракта, осложнений при беременности и развития сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости
Употребление табака и алкоголя и нездоровый рацион питания с избыточным поступлением свободных сахаров, так же приводят к развитию болезней и патологии полости рта.
Как же сохранить здоровье полости рта:
Чистить зубы ежедневно, не реже двух раз в день;
Регулярно менять щетку и пасту, не реже одного раза в три месяца;
Полоскать полость рта после каждого приема пищи ( ополаскивателями );
Очищать межзубные промежутки( Зубными ёршиками или зубной нитью);
Очищать поверхности языка с помощью специального скребка;
Употребляйте меньше кислот и сахара;
Посещать стоматолога 2 раза в год.
Гигиена полости рта у детей так же важна , как и для взрослых. С раннего возраста нужно приучать ребенка чистить зубы. До прорезывания зубов с 3-4 месяцев можно использовать специальные салфетки с ксилитом, они помогут малышу привыкнуть к процедуре ухода и легче перейти на зубную щетку. С появлением первого зуба у ребенка начинаем чистить его щеткой. Щетка должная быть мягкой, небольшого размера, она должна нравиться ребенку. Каждые 3 месяца щетку необходимо менять. Зубную пасту подбирайте по возрасту ребёнка. Количество пасты зависит от возраста: до 3-х лет размер «с рисовое зерно», после 3-х – «горошина». Движения щетки «выметающие» сверху -вниз – на верхних зубах и снизу-вверх на нижних. Жевательные поверхности чистят круговыми движениями. Поверхность зубов сверху и снизуделим на три части: левую, правую и центральную. Каждую чистим в течение 20 секунд, весь процесс чистки займёт 2 минуты. Детям зубы чистят 2 раза в день: утром и вечером после еды.
Стоматолог ГУЗ «Тербунская ЦРБ
Чибисова Е.
