КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ТЕЛЕФОН ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ ПО ВОПРОСУ ПРОФИЛАКТИКИ РАСПРОСТРАНЕНИЯ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ 8 (904) 288 18 42;8 800 450 48 48;ТЕЛЕФОН "ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ" ПО ВОПРОСАМ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ И «СООБЩИ, ГДЕ ТОРГУЮТ СМЕРТЬЮ»  8 (47474) 2-96-74;

 

 

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

photo01.jpg
photo01.jpg
photo02.jpg
photo02.jpg
photo03.jpg
photo03.jpg
photo04.jpg
photo04.jpg
photo05.jpg
photo05.jpg
previous arrow
next arrow

Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Что такое АД или Артериальное давление?!

Артериальное (кровяное) давление (АД) — это сила, с которой поток крови давит на сосуды (измеряется в миллиметрах ртутного столба — мм. рт.ст.). АД способствует продвижению крови по сосудам.

Различают два показателя АД:

l  систолическое артериальное давление (САД), называемое ещё «верхним» — отражает давление в артериях, которое создаётся при сокращении сердца и выбросе крови в артериальную часть сосудистой системы;

l  диастолическое артериальное давление (ДАД), называемое ещё «нижним» — отражает давление в артериях в момент расслабления сердца, во время которого происходит его наполнение перед следующим сокращением.

 

Нормальное значение АД  менее 140/90 мм рт. ст. (оптимальным является АД 120/80 мм рт. ст.)

  • Артериальная Гипертония — или повышенное кровяное давление — серьёзное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
  • Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живёт в странах с низким и средним уровнем дохода.
  • Согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.
  • Менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение.
  • Примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание.
  • Гипертония — одна из ведущих причин смертности во всем мире !!!
  • Сокращение распространённости гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 г. входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

Одним из самых эффективных способов предотвращения гипертонии является изменение образа жизни.

А именно:

ü  снижение употребления соли. жирной и сладкой пищи;

ü  увеличение физической активности и прекращение употребления алкоголя и табака.

ü  Если у членов вашей семьи наблюдается артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь), или вы старше 30 лет, регулярно измеряйте давление.

ü  Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе (езда на велосипеде, бег, активная ходьба).

ü  Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации.

ü  Поддерживайте нормальный вес тела.

ü  Когда уровень давления не корректируется сменой образа жизни, либо человек сам не стремится к изменениям, для снижения риска развития более серьёзных заболеваний, необходимо прибегать к медикаментозному лечению.

ü  В настоящее время существует множество препаратов, для поддержания целевого уровня давления. Подбором, подходящей терапии именно вам, должен заниматься только врач, так как каждый препарат имеет побочные действия, и при неправильном выборе можно только усугубить ситуацию.

ü  Перед походом к врачу, минимум за 5-7 дней, желательно завести «дневник артериального давления», где необходимо отмечать свои утренние и вечерние показатели давления, а так же пульса, это упростит подбор необходимой схемы лечения.

 

Возьмите под контроль цифры вашего Артериального Давления, обеспечьте себе ЗДОРОВОЕ будущее.

С уважением, врач-невролог Игрунова Н.А.

← НазадВперед →